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Fitness

Unter Fitness verstehen wir neben dem körperlichen Wohlbefinden auch die geistige Leistungsfähigkeit. Der Fitness Gedanke spiegelt sich bei uns in unserem Kampfkunst- und Selbstverteidigungsprogramm wieder.

Fitness ist ein Modebegriff und bezieht sich hauptsächlich auf die körperliche Fitness. In der Werbung wird einem suggeriert, dass man bis ins hohe Alter jung sein kann, man muss nur jede Menge probiotisches Joghurt trinken, 2x die Woche laufen gehen, nur mageren Fisch und viel Obst und Gemüse aus dem Marchfeld essen, rechtsdrehendes Wasser trinken und auf speziellen Matratzen schlafen. Wer dann überraschend doch noch alt und gebrechlich wird hat etwas falsch gemacht oder das Kleingedruckte nicht genau gelesen.

Natürlich wissen wir alle, dass gesunde fitte Menschen länger leben als kranke und unsportliche Menschen. Es ist auch statistisch bewiesen das Fettleibigkeit bedingt durch keine Bewegung und durch gänzlich falsche Ernährung das Leben verkürzt. So gesehen steckt schon ein Funke Wahrheit hinter der Fitness Werbemaschinerie. Wer Sport betreibt und sich gesund ernährt wird mit mehr Lebensqualität alt werden und sogar (statistisch gesehen) länger leben.

Ende des 19. Jahrhunderts entstand die Fitness Bewegung mit der Idee die neue bis dahin eher unbekannte Freizeit der Bürgerlichen Klasse mit Sport auszufüllen. Auch Mediziner befürworteten den Fitness Gedanken und empfahlen Bewegung in der frischen Luft als Antwort auf Zivilisationskrankheiten.

Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde der Fitness Gedanke aus Amerika in Europa importiert und breitete sich langsam in der Bevölkerung aus. Werbung Film und Fernsehen veränderten das Schönheitsideal der Gesellschaft. Fitness wurde langsam zu Muss für jeden der als erfolgreich gelten wollte. Die Fitness Ikone Arnold Schwarzenegger (Mister Universum im Bodybuilding) ist das beste Beispiel dafür. Leider wird die Fitness Welt immer wieder durch den Missbrauch leistungssteigender Mittel überschattet, welche schon im Amateur- und Hobby Bereich missbräuchlich verwendet werden.

Die gute Nachricht: Fitness ist nicht nur im Fitnessstudio zu erreichen. Fit kann jeder sein der es möchte. Also raus aus dem Sessel und rein in die Trainingsklamotten und mit Maß und Ziel fitter werden!

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